Commencez votre journée avec un smoothie bowl crémeux et rafraîchissant ! Ce petit-déjeuner sain regorge d'ingrédients nutritifs : yaourt sans lactose, lait d'amande, graines de chia et fruits. Terminez avec vos toppings préférés comme du granola et de la noix de coco râpée pour plus de croquant et de saveur. Et en plus, cette recette est adaptée au régime FODMAP. Bon appétit !
INGRÉDIENTS
100 ml de yaourt sans lactose
50 ml de lait d’amande
banane
mûres (surgelées)
1 cuil. à soupe de graines de chia
Granola Probiotique XAVIES
noix de coco râpée (pour la finition)
fruits au choix (pour la finition)
PRÉPARATION
Placez le yaourt sans lactose, le lait d’amande, la banane et les mûres dans un mixeur. Ajoutez les graines de chia. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
Versez le smoothie dans un bol et ajoutez du granola, vos fruits préférés et de la noix de coco râpée pour plus de goût et de croquant.
